▲穿上不同鞋有不同「正確走路」的方法。(圖/翻攝自hatenablog)

時尚中心/台北報導

日本資深模特兒仁香,20歲後半時曾暴肥13公斤,為了瘦身嘗試許多減肥方法,都宣告失敗收場。後來誤打誤撞靠著「走路」成功減重,她發現「正確走路」很重要,認識了日本健走協會會長長坂靖子老師後,她才知道正確走路可以養出美腿、重整骨盆,而且還能提高燃脂率。

已取得姿勢指導師的仁香說:「用正確姿勢行走,血液循環會變好,身體代謝率也會增加,可以期待脂肪燃燒跟改善偏寒體質的症狀。」透過刺激脊椎周邊,還能調整自律神經、活化腦部,提升做事的幹勁。

由於不同鞋款的設計不同,走路姿勢也要有所調整,仁香針對這種情況,特別教女性「不同鞋子」的「正確走路」法。以下方法要筆記:

穿「平底鞋」的「正確走路」方法:

1.兩腳腳跟、大拇指貼地,吸緊小腹,筆直站好。

2.膝蓋打直,腳趾趾向天花板,腳跟先落地如何貸款100萬

3.走路時,臀部、小腿使力踢離地面。

穿「高跟鞋」的「正確走路」方法:

1.兩腳腳跟、大拇指貼地,吸緊小腹,筆直站好。

2.膝蓋伸直,從足弓著地。

3.重心放在足弓上,走路時「大拇指」使力踢離地面。

注意:身體不要前傾,腹部、肛門都要施力,全身會更穩定。

正確的走路,能用對的方法運用肌肉,調整身體軸心,消除歪斜情形,不只能瘦身而已,還能重整賀爾蒙,改善更年期症狀,讓頭髮、皮膚保持光澤,好處多多。





工商時報【方明╱台北報導】

超商雙雄因農曆春節長假落在不同月份,統一超(2912)、全家(5903)2月合併營收紛紛較去年同期微幅下滑,但累計前2月合併營收仍呈現年成長趨勢,展望3月,2家超商在提前掌握兒童節、母親節預購商機下,預料營運仍將緩步成長。

由於去年2月適逢農曆春節,而今年過年提早在1月,因基期不同,統一超2月份合併營收161.49億元、年下滑4.03%,累計今年1~2月合併營收351.92億元,年成長2.87%。

統一超表示,在本業部分,主要成長動能來自CITY CAFE朝精品咖啡潮流邁進,推出新美式咖啡效益持續延燒,並推出開工優惠活動;麵包推出全新海鹽羅宋口味,推出以來創造65萬人次到店購買。

在轉投資事業中,上海7-ELEVEN持續展店數、博客來推出差異化的策展活動、樂清則擴大合作客戶與掌握開工除舊佈新商機,各事業體在相關作法之下業績仍持續成長中。

緊接下來進入3月,7-ELEVEN提早掌握兒童節以及母親節商機,推出多樣化的限定新品,並且根據民生的需求強化生活提案的行銷活動,預估營運可望穩健的上揚。

全家公布集團2月合併營收為44.79億元、年減3.31%,累計前2月合併營收為97.82億元、年增4.2%。

全家表示,以前2月產品銷售群來看,受惠暖冬和氣候穩定,飲料、冰品等非典型冬季產品年成長2成以上;Let's Cafe在新品草莓酷繽沙帶動下,亦帶動咖啡品群1成的增長。

鮮食部分,早餐型商品,包括飯糰及手捲和三明治相較去年同期分別增加2成5。一般商品部份,在春節多個連續假期的帶動下,冷藏飲料如提神咖啡、碳酸飲料,和健康飲料如水、運動飲料等均成長約1成;鮮乳和其他乳品商品,則因應開學推出促銷活動,成功帶動相關業績成長1~2成;冰品年成長35%。

展望3月換季時節,「全家」福比麵包廠將稼動生產,推出多款麵包新商品,並且將陸續引進春夏新品;另外將會展開母親節的蛋糕預購,可望成為驅動營收動能。

汽車貸款信用瑕疵辦卡

汽車貸款分為原車融資及銀行汽車貸款,原車融資即為拿自己沒有貸款的車子去向融資公司或銀行貸款,而銀行汽車貸款有分為原車融資和平轉、轉增貸以及新車貸款,國產轎車、進口轎車、各型商用車皆可貸,已有貸款也可再增貸,為周轉資金者常用之貸款方式。

汽車貸款由於有擔保品,所以申辦較信用貸款容易及彈性,需要的申辦資料也較少,相較於其它貸款方式較無多餘的設定費、帳管費、手續費等支出。汽車貸款申請時不需要留車,可以在享有貸款時還可同時擁有車子,並且也較不需要一些擔保人或是擔保品,但適時會依照申辦人的基本狀況而定,所以在急需周轉資金或是要投資時,申辦汽車貸款也是選擇之一。

法拍車

「法拍車」,即是原來車輛的所有人,以車為抵押,向金融機構貸款,若車主無法償還所貸款的本金利息,經金融機構催繳仍無法償還者,即會遭到依法強制取回的命運。而遭強制取回之車輛,依法施行公告拍賣。

原車融資

指的是貸款人名下已經有汽車,但是沒有貸款,而以汽車動產做為擔保品向銀行貸款。

復額車貸

車主已向銀行辦理過車貸並且還款達一定期間及金額,即可申請辦理復額車貸,將汽車貸款額度回復到原來的額度,可分期繳付。

企業貸款

企業貸款指企業法人代表或企業股東用個人或他人的資產作為抵押,向小額貸款利率銀行借貸部門申請用於補充企業流動性資金周轉擴充資本,購買資產等用途的貸款。企業申辦時會需要公司相關營業狀況資料、公司相關負責人之資料以及公司報稅資料401表財務報表等,做為銀行是否申貸之參考資料。

微型企業創業貸款

為重振創業精神,協助中高齡失業者及婦女創業,以安定其生活,中小企業處於92年1月22日開辦微型企業創業貸款(以下簡稱微創貸款),結合創業技能訓練及創業諮詢、輔導服務,擴大職能創業及微型企業創業,鼓勵中高齡失業者及婦女開創事業第二春。

微創貸款額度最高為100萬元,採3﹪固定利率,另銀行補貼息部分由勞委會就業安定基金支應,貸款對象為年滿45歲以上至65足歲,申請本創業貸款計畫時,正依法辦理登記或登記設立未超過1年之微型企業。貸款用途包含購置廠房、營業場所、機器設備或營運週轉金,若擔保品不足可由中小企業信用保證基金提供最高8成之信用保證。

微型創業鳳凰貸款

為提昇我國婦女及中高齡者勞動參與率,建構創業友善環境,協助發展小型企業,創造就業機會,提供創業陪伴服務及融資信用保證專案。

實施對象:年滿20至65歲婦女或年滿45至65歲國民,曾參與創業技能培訓、創業研習課程或創業諮詢輔導,經審核具有創業潛力者及創業未滿兩年者。

所創或所營企業辦有營利事業登記,或符合商業登記法第4條免辦理營業登記但須有稅籍登記者。

小額貸款利息資產

在財務上指的是企業的廠房、資金、材料、設備等基本的生產要素,就貸款而言,資本為企業財務狀況的衡量指標之一,可作為銀行評估貸款額度、利率…等條件依據。

機器融資

銀行會依照申請者的行業生財器具進行估價,一般銀行願意承做的機器融資,會針對易轉手且廣泛使用的機器設備,譬如說怪手、挖土機或是高價醫療設備及各行業的模具生產設備。

聯合貸款

亦是銀行貸款的一種,通常是由兩間以上的銀行一同對某一個項目或企業戶提供貸款的資金需求。聯合貸款與一般個人貸款最大的差別在於放款的金額較龐大,一般都已超過法定單一銀行可授信的額度,或是銀行經評估後基於放款的風險分散原則,必須由二間以上的銀行來共同組成的銀行團,一同貸款給借款者的一種方式。

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陳姿穎

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